"po godzinach", inne

Relaks i dzień dla zdrowia w Wieliczce

Dawno dawno temu po naszych pierwszych rodzinnych wakacjach wprowadziłam zasadę wakacyjnego pamiętnika. Opisałam Wam kiedyś nasz pobyt w Toskanii, w ubiegłym roku wypad w Bieszczady. W tym roku wszystko się trochę pogmatwało, między innymi przez pracę i naukę do egzaminu. Ale mieliśmy okazję odwiedzić Wieliczkę. W której ja byłam ostatnio 20 lat temu na szkolnej… Read More Relaks i dzień dla zdrowia w Wieliczce

"po godzinach"

Zdrowy sen.

W jednym z ostatnich wpisów obiecałam Wam kompleksowy „syropek na odporność”. Zdrowa dieta, aktywność fizyczna i sen. To trzy najważniejsze składniki syropu (ale nie jedyne). Jak uzyskać ten zdrowy sen? Dzisiaj słowo o śnie.  O samym śnie wspomniałam kiedyś w moim wpisie o odporności. Ale to było bardziej w kontekście dzieci i wzmacniania ich odporności.… Read More Zdrowy sen.

"po godzinach", infekcje

Jak się chronię przed infekcjami? O odporności.

Bardzo często zadajecie mi to pytanie. Jak dbam o odporność… Wystarczy, że wstawię zdjęcie z oddziału czy opowiem o dużej ilości pacjentów. Co ja takiego robię, że mając tak częsty, regularny kontakt infekcjami nie choruje? O odporności dzieci pisałam tutaj: klik Sama nie wiem co ma w moim życiu takie znaczenie, ale rzeczywiście rzadko choruje.… Read More Jak się chronię przed infekcjami? O odporności.

"po godzinach"

Gry planszowe dla najmłodszych (do 4-5 roku życia)

Dzisiaj będzie mniej medycznie. Ci z Was, którzy obserwują mnie w mediach społecznościowych to pewnie wiedzą, że uwielbiamy gry planszowe. Zarówno my – dorośli, ale i nasze dzieci. Dzięki naszemu zamiłowaniu do książek i gier planszowych, udaje nam się utrzymać dzieci z dala od elektroniki. Tablet i smartfon w życiu najmłodszych dzieci (do 2 roku… Read More Gry planszowe dla najmłodszych (do 4-5 roku życia)

"po godzinach"

medyczna jesień w Krakowie

W dniach 20-21 wrzesień 2019 roku wzięłam udział w największej w Polsce konferencji dla pediatrów i lekarzy rodzinnych. Jesień Pediatryczna. Z relacji na instagramie wiecie już, że byłam zachwycona tym wydarzeniem, ale pomyślałam, że warto przybliżyć Wam kilka szczegółów. Nauka Nieustanna edukacja jest wpisana w zawód lekarza. Póki praktykujemy to obowiązuje nas aktualizowanie wiedzy i… Read More medyczna jesień w Krakowie

"po godzinach"

bieszczadzki pamiętnik mamypediatry cz.2

cz. 1 opowieści przeczytacie tutaj: klik. Dzień 6: odpoczynek? Postanowiliśmy się zregenerować. Zaplanowaliśmy „dzień bez gór”, a dokładniej: bez wyprawy na szczyt. Dziewczyny w nagrodę za zdobycie Tarnicy miały dostać obiecane książeczki. Postanowiliśmy odwiedzić Sanok. A dokładniej skansen i księgarnię. Kiedy dojeżdżamy do skansenu to spotyka na drobne rozczarowanie. Mało obiektów jest otwartych, kiedy byliśmy… Read More bieszczadzki pamiętnik mamypediatry cz.2

"po godzinach"

bieszczadzki pamiętnik mamypediatry cz.1

Było cudnie. Dwa tygodnie rodzinnego urlopu w Bieszczadach. Czekaliśmy na to cały rok! Kilka osób prosiło mnie o podsumowanie wyjazdu. Pytaliście jak wyruszyć z dziećmi… Co zobaczyć… Czy w ogóle warto. Wakacje trwają, a chociaż Bieszczady już opuściliśmy to mój urlop też jeszcze się nie skończył. Dlatego postanowiłam napisać dla Was mój mały pamiętnik z… Read More bieszczadzki pamiętnik mamypediatry cz.1

"po godzinach", pierwsza pomoc

Pierwsza pomoc – rodzinna gra planszowa

Dzisiaj mam dla Was coś ekstra 🙂 Wydawnictwo Hipokampus, które skradło nasze serca serią „Było sobie…” (klik, klik) wyprodukowało grę, która ratuje życie. Jak to możliwe? Gra edukuje, gra pozwala odświeżyć nam – dorosłym, informacje z zakresu udzielania pierwszej pomocy i w przystępny sposób przekazuje ją dzieciom. Gra dedykowana jest dla dzieci od 8 roku… Read More Pierwsza pomoc – rodzinna gra planszowa

"po godzinach", wychowanie

Czy jestem tabletowym rodzicem?

Jakiś czas temu zamieściłam Wam w mediach społecznościowych pewną grafikę. Pojawiło się mnóstwo komentarzy, udostępnień. Grafikę znalazłam na tablicy ogłoszeń w poradni psychologiczno-pedagogicznej. Wasze pierwsze reakcje były z przyklaskiem. „Brawo! Tak jest! Nie rozumiem jak można dawać małemu dziecku tablet/smartfona itp”. Po chwili pojawiły się pierwsze mamy tłumaczące, że niestety dają, bo czasami nie ma… Read More Czy jestem tabletowym rodzicem?

"po godzinach"

mamapediatra czyta dzieciom – seria „Było sobie…”

Ostatnio wspomniałam Wam o grze „Było sobie życie”,  propos zdrowego odżywiania i kształtowania u naszych dzieci dobrych nawyków żywieniowych (klik). Pamiętacie Mistrza i jego pomocników, którzy w bajkach o tym tytule zabierali nas w podróż po ludzkim organizmie?  Dzisiaj razem z mistrzem czytamy książki 🙂 MINIENCYKLOPEDIE Z serii „Było sobie…” posiadamy dwie mini-encyklopedie (na razie,… Read More mamapediatra czyta dzieciom – seria „Było sobie…”