Czym jest gluten? To po prostu białko. Jest ono obecne w wielu produktach, które spożywamy codziennie. Wśród najpopularniejszych polskich zbóż każda mama wymieni pewnie pszenicę, jęczmień i żyto. I właśnie tutaj jest gluten. A co za tym idzie jest również w chlebie, bułkach i kaszach. O co tyle zachodu? Cały problem z wprowadzaniem glutenu do… Read More Jak wprowadzać gluten? Jak wszystko. Propozycje.
Wiele mówi się o braku konieczności dopajania dziecka do 6 miesiąca życia, które jest karmione mlekiem mamy. Prawda. Dziecko karmione piersią w wieku do 6. msc nie powinno otrzymywać żadnych innych produktów poza witaminą D (ewentualnie z DHA jeśli mama nie suplementuje) i leków (paracetamol na przykład). Są jednak pewne sytuacje wyjątkowe i dzisiaj właśnie… Read More Dopajanie niemowlaka – dlaczego nie i kiedy tak?
Omlet (porcja dla naszej czwórki) 5 łyżek mleka 5 łyżek mąki 6 jajek szczypta soli dżem śliwkowy Przygotowanie: mąkę, mleko i żółtka mieszamy (najlepiej mikserem, żeby nie było grudek), białka ubijamy ze szczyptą soli. Powoli łączymy masę mleczno-żółtkową z białkami. Smażymy na odrobinie oleju rzepakowego. Kiedy się zetnie przewracamy ostrożnie na drugą stronę (omlecik jest… Read More Nasze ulubione śniadania (Anna 3,5 roku, Aleksandra 11 miesięcy i rodzice w.. kwiecie wieku ;))
„Paluszek i główka to szkolna wymówka” – hmmm może i tak jest… Ale chyba ciężko jest znaleźć dziecko, które by nie doświadczyło bólu brzuchu. A ból palca i głowy to raczej rzadsze dolegliwości. Brzuchowy problem? Bóle brzucha u dzieci to absolutny temat rzeka, z którym postaram się dzisiaj zmierzyć. Zacznijmy od tego, że gdy boli… Read More Kiedy dziecko boli brzuch
No właśnie, na co uważać układając jadłospis dla dziecka? Na alergię? Na cukier? Na konserwanty? Im dziecko starsze tym więcej dylematów. Jakość produktów to podstawa. Także zaczynajmy. Jak uniknąć alergii? Wiele jest informacji w internecie na temat późnego wprowadzania produktów uzupełniających o potencjalnych możliwościach alergizujących. Problem polega na tym, że są nieaktualne. Stanowisko Komitetu Żywienia ESPGHAN,… Read More Na jakie produkty uważać? – dylematy nie tylko mamy niemowlaka
Mam słabość do placków. Podoba mi się, że odkrywają ją w sobie również moje córki 🙂 Tutaj <– wspominałam, że placki zaczęłam podawać Oli już w 9 miesiącu życia – pokrojone w kosteczkę. Ostatni przepis odkryłam dopiero niedawno, ale można spróbować podawać również 9-miesięczniakowi (zwolenniczki BLW na pewno spróbują wcześniej). Życzę po prostu smacznego 🙂… Read More Przepisy na nasze ulubione placki (od 9 miesiąca życia)
Rozkręcamy się. Robi się coraz ciekawej. Posiłki są coraz bardziej urozmaicone. Gotowanie obiadów i ich podawanie coraz ciekawsze. Jak już wspominałam nie jestem fanką metody BLW, ale na tym etapie Ola wyrywała niektóre produkty siostrze z ręki, albo „żebrała” przy stole 😉 Obecność dwóch zębów, stabilna pozycja przy jedzeniu i bardzo sprawne łapanie małych kawałków… Read More Mój jadłospis dla 9 i 10-miesięczniaka
Karmienie piersią na żądanie zaspokaja wszelkie potrzeby żywieniowe dziecka przez pierwszych 6 miesięcy życia. Kiedy mleko nie dostarcza już potrzebnych dziecku substancji odżywczych to zaczynamy wprowadzać produkty uzupełniające. Co podać do picia kiedy rozszerzamy dietę? Początki rozszerzania diety W trakcie stopniowego wprowadzania nowych produktów do jadłospisu naszego malucha można dziecko poić: mlekiem matki (po prostu… Read More Mamo… dasz mi pić? Kilka słów o nawadnianiu.
Po skończonych 6 miesiącach życia Ola potrafiła już sama siedzieć. Zdarzały się jej jeszcze małe zachwiania, ale coraz rzadziej. To nam ułatwiło wprowadzanie kolejnych posiłków. Warzywa W 7 miesiącu życia przyszedł czas pierwszego buraczka. Jestem zdecydowaną fanką tego warzywa więc ucieszyłam się, że obu córkom zasmakował. Zaczęłam też podawać jajo. Na początek dałam tylko żółtko… Read More Mój jadłospis dla 7 i 8-miesięczniaka
Dzisiaj trochę z innej strony, bo było by nudno z samymi faktami medycznymi 😉 Karmienie piersią ma tyle zalet, że nie da się inaczej jak tylko być na TAK. Popieram w 100%. Obie córki wykarmiłam własnym mlekiem. Ania była absolutnym przytulasem. Ponad 14 miesięcy na piersi i potrafiła za jednym razem ciągnąć przez godzinę. Oleńka… Read More 6 problemów matki karmiącej, z których nie zdawałam sobie sprawy mimo ukończonych studiów medycznych
