"po godzinach"

Zdrowy sen.

W jednym z ostatnich wpisów obiecałam Wam kompleksowy „syropek na odporność”. Zdrowa dieta, aktywność fizyczna i sen. To trzy najważniejsze składniki syropu (ale nie jedyne). Jak uzyskać ten zdrowy sen? Dzisiaj słowo o śnie.  O samym śnie wspomniałam kiedyś w moim wpisie o odporności. Ale to było bardziej w kontekście dzieci i wzmacniania ich odporności.… Read More Zdrowy sen.

"po godzinach", infekcje

Jak się chronię przed infekcjami? O odporności.

Bardzo często zadajecie mi to pytanie. Jak dbam o odporność… Wystarczy, że wstawię zdjęcie z oddziału czy opowiem o dużej ilości pacjentów. Co ja takiego robię, że mając tak częsty, regularny kontakt infekcjami nie choruje? O odporności dzieci pisałam tutaj: klik Sama nie wiem co ma w moim życiu takie znaczenie, ale rzeczywiście rzadko choruje.… Read More Jak się chronię przed infekcjami? O odporności.

infekcje

Witaj przedszkole! Witaj szkoło! Jak wzmocnić odporność dziecka?

Kolejna edycja wpisu sprzed 5 lat. Odporność to temat niezmiennie potrzebny. Co roku udostępniam go na sam koniec wakacji i wysyłam wielokrotnie w wiadomościach prywatnych w okresie jesienno-zimowym. Odporność dziecka – jak ją wzmacniać, jak o nią dbać. Dzisiaj o tym jakie są sposoby na wzmocnienie odporności dziecka i o tym dlaczego nie zostałam „twarzą”… Read More Witaj przedszkole! Witaj szkoło! Jak wzmocnić odporność dziecka?