dla mamy noworodka, żywienie

czy Twoje dziecko skończyło już 1000 dni?

Postanowiłam wesprzeć blogowo program „1000 pierwszych dni dla zdrowia”. Sama, jako mama i jako pediatra często zaglądam na stronę główną programu i szukam tam inspiracji. Dzisiaj krótkie wprowadzenie do tematu. O co chodzi i jak oni to policzyli? 1000 pierwszych dni dla zdrowia to ogólnopolski program poświęcony edukacji żywieniowej w początkowym etapie życia dziecka obejmującym właśnie 1000… Read More czy Twoje dziecko skończyło już 1000 dni?

żywienie

Na jakie produkty uważać? – dylematy nie tylko mamy niemowlaka

No właśnie, na co uważać układając jadłospis dla dziecka? Na alergię? Na cukier? Na konserwanty? Im dziecko starsze tym więcej dylematów. Jakość produktów to podstawa. Także zaczynajmy. Jak uniknąć alergii? Wiele jest informacji w internecie na temat późnego wprowadzania produktów uzupełniających o potencjalnych możliwościach alergizujących. Problem polega na tym, że są nieaktualne. Stanowisko Komitetu Żywienia ESPGHAN,… Read More Na jakie produkty uważać? – dylematy nie tylko mamy niemowlaka

żywienie

Mój jadłospis dla 9 i 10-miesięczniaka

Rozkręcamy się. Robi się coraz ciekawej. Posiłki są coraz bardziej urozmaicone. Gotowanie obiadów i ich podawanie coraz ciekawsze. Jak już wspominałam nie jestem fanką metody BLW, ale na tym etapie Ola wyrywała niektóre produkty siostrze z ręki, albo „żebrała” przy stole 😉 Obecność dwóch zębów, stabilna pozycja przy jedzeniu i bardzo sprawne łapanie małych kawałków… Read More Mój jadłospis dla 9 i 10-miesięczniaka

dla mamy noworodka, żywienie

Mój jadłospis dla 7 i 8-miesięczniaka

Po skończonych 6 miesiącach życia Ola potrafiła już sama siedzieć. Zdarzały się jej jeszcze małe upadki, ale coraz rzadziej. To nam ułatwiło wprowadzanie kolejnych posiłków. W końcu przestała „zjeżdżać” w foteliku 🙂 Mamo! Pamiętaj o podstawowych zasadach wprowadzania pierwszych posiłków – więcej o nich tutaj. W 7 miesiącu życia przyszedł czas pierwszego buraczka. Jestem zdecydowaną fanką… Read More Mój jadłospis dla 7 i 8-miesięczniaka

żywienie

Mój jadłospis dla 6-miesięczniaka

Mamo! Pamiętaj o podstawowych zasadach wprowadzania pierwszych posiłków – więcej o nich tutaj. Moje dziewczyny na tym etapie jadły danie warzywne i deser owocowy, a na śniadanko niekiedy kaszkę ryżową na mleku mamy. Produkty owocowe, które już poznały (gruszki Wiliamsa, śliwkę, winogrono, banana) podawałam nadal w różnych porach dniach – czasami jako drugie śniadanko, czasami jako podwieczorek.… Read More Mój jadłospis dla 6-miesięczniaka

żywienie

mamo niemowlaka – rozszerzamy dietę

W tym poście krótko o głównych zasadach wprowadzania nowych pokarmów u dziecka. Pokarmy uzupełniające wprowadzamy dlatego, że rośnie zapotrzebowanie na pewne składniki odżywcze. Nowe produkty mają za zadanie dostarczyć niemowlakowi między innymi dodatkową energię, białko, że­lazo, cynk czy witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E). Zasady żywienia zebrane jako moja „złota piętnastka”: Nowe pokarmy wprowadzamy… Read More mamo niemowlaka – rozszerzamy dietę