żywienie

Na jakie produkty uważać? – dylematy nie tylko mamy niemowlaka

No właśnie, na co uważać układając jadłospis dla dziecka? Na alergię? Na cukier? Na konserwanty? Im dziecko starsze tym więcej dylematów. Jakość produktów to podstawa. Także zaczynajmy. Jak uniknąć alergii? Wiele jest informacji w internecie na temat późnego wprowadzania produktów uzupełniających o potencjalnych możliwościach alergizujących. Problem polega na tym, że są nieaktualne. Stanowisko Komitetu Żywienia ESPGHAN,… Read More Na jakie produkty uważać? – dylematy nie tylko mamy niemowlaka

żywienie

Przepisy na nasze ulubione placki (od 9 miesiąca życia)

Mam słabość do placków. Podoba mi się, że odkrywają ją w sobie również moje córki 🙂 Tutaj <– wspominałam, że placki zaczęłam podawać Oli już w 9 miesiącu życia – pokrojone w kosteczkę. Ostatni przepis odkryłam dopiero niedawno, ale można spróbować podawać również 9-miesięczniakowi (zwolenniczki BLW na pewno spróbują wcześniej). Życzę po prostu smacznego 🙂… Read More Przepisy na nasze ulubione placki (od 9 miesiąca życia)

żywienie

Mój jadłospis dla 9 i 10-miesięczniaka

Rozkręcamy się. Robi się coraz ciekawej. Posiłki są coraz bardziej urozmaicone. Gotowanie obiadów i ich podawanie coraz ciekawsze. Jak już wspominałam nie jestem fanką metody BLW, ale na tym etapie Ola wyrywała niektóre produkty siostrze z ręki, albo „żebrała” przy stole 😉 Obecność dwóch zębów, stabilna pozycja przy jedzeniu i bardzo sprawne łapanie małych kawałków… Read More Mój jadłospis dla 9 i 10-miesięczniaka

żywienie

Mamo… dasz mi pić?

Karmienie piersią na żądanie zaspokaja wszelkie potrzeby żywieniowe dziecka przez pierwszych 6 miesięcy życia. Kiedy mleko nie dostarcza już potrzebnych dziecku substancji odżywczych to zaczynamy wprowadzać produkty uzupełniające. Co podać do picia kiedy rozszerzamy dietę? Początki rozszerzania diety W trakcie stopniowego wprowadzania nowych produktów do jadłospisu naszego malucha można dziecko poić: mlekiem matki (po prostu… Read More Mamo… dasz mi pić?

dla mamy noworodka, żywienie

Mój jadłospis dla 7 i 8-miesięczniaka

Po skończonych 6 miesiącach życia Ola potrafiła już sama siedzieć. Zdarzały się jej jeszcze małe upadki, ale coraz rzadziej. To nam ułatwiło wprowadzanie kolejnych posiłków. W końcu przestała „zjeżdżać” w foteliku 🙂 Mamo! Pamiętaj o podstawowych zasadach wprowadzania pierwszych posiłków – więcej o nich tutaj. W 7 miesiącu życia przyszedł czas pierwszego buraczka. Jestem zdecydowaną fanką… Read More Mój jadłospis dla 7 i 8-miesięczniaka

dla mamy noworodka, żywienie

6 problemów matki karmiącej, z których nie zdawałam sobie sprawy mimo ukończonych studiów medycznych

Dzisiaj trochę z innej strony, bo było by nudno z samymi faktami medycznymi 😉 Karmienie piersią ma tyle zalet, że nie da się inaczej jak tylko być na TAK. Popieram w 100%. Obie córki wykarmiłam własnym mlekiem. Ania była absolutnym przytulasem. Ponad 14 miesięcy na piersi i potrafiła za jednym razem ciągnąć przez godzinę. Oleńka… Read More 6 problemów matki karmiącej, z których nie zdawałam sobie sprawy mimo ukończonych studiów medycznych

żywienie

Mój jadłospis dla 6-miesięczniaka

Mamo! Pamiętaj o podstawowych zasadach wprowadzania pierwszych posiłków – więcej o nich tutaj. Moje dziewczyny na tym etapie jadły danie warzywne i deser owocowy, a na śniadanko niekiedy kaszkę ryżową na mleku mamy. Produkty owocowe, które już poznały (gruszki Wiliamsa, śliwkę, winogrono, banana) podawałam nadal w różnych porach dniach – czasami jako drugie śniadanko, czasami jako podwieczorek.… Read More Mój jadłospis dla 6-miesięczniaka

żywienie

mamo niemowlaka – rozszerzamy dietę

W tym poście krótko o głównych zasadach wprowadzania nowych pokarmów u dziecka. Pokarmy uzupełniające wprowadzamy dlatego, że rośnie zapotrzebowanie na pewne składniki odżywcze. Nowe produkty mają za zadanie dostarczyć niemowlakowi między innymi dodatkową energię, białko, że­lazo, cynk czy witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E). Zasady żywienia zebrane jako moja „złota piętnastka”: Nowe pokarmy wprowadzamy… Read More mamo niemowlaka – rozszerzamy dietę