dla mamy noworodka, żywienie

Planowanie ciąży, planowanie karmienia, dobry plan nie jest zły

W ramach programu 1000 dni chciałabym poruszyć sprawę karmienia piersią, żywienia matek karmiących i świadomości mam w tych tematach. Dzisiaj chciałabym wyjść od pewnego badania. W maju tego roku przeprowadzona została ankieta na stronie internetowej programu „1000 pierwszych dnia dla zdrowia”, realizowanego przez Fundację NUTRICIA. W badaniu wzięło udział ponad 7,5 tysiąca mam (w tym kobiet w… Read More Planowanie ciąży, planowanie karmienia, dobry plan nie jest zły

dla mamy noworodka, żywienie

czy Twoje dziecko skończyło już 1000 dni?

Postanowiłam wesprzeć blogowo program „1000 pierwszych dni dla zdrowia”. Sama, jako mama i jako pediatra często zaglądam na stronę główną programu i szukam tam inspiracji. Dzisiaj krótkie wprowadzenie do tematu. O co chodzi i jak oni to policzyli? 1000 pierwszych dni dla zdrowia to ogólnopolski program poświęcony edukacji żywieniowej w początkowym etapie życia dziecka obejmującym właśnie 1000… Read More czy Twoje dziecko skończyło już 1000 dni?

inne, żywienie

Alergia na białko czy nietolerancja laktozy?

Często oba te pojęcia są używane przez rodziców jak synonimy. Zdarza się że objawy kolki zawsze tłumaczą alergią czy nietolerancją. Jak to wygląda z medycznego punktu widzenia? Alergia na białko mleka krowiego Nietolerancja laktozy przyczyna choroby Choroba wynika z alergii i przyczyna tkwi w układzie odpornościowym/immunologicznym ZAWSZE! Dziecko jest uczulone na białko mleka (kazeina lub… Read More Alergia na białko czy nietolerancja laktozy?

żywienie

Wasze jadłospisy dla 7- i 8- miesięczniaka :)

Pamiętajcie – NIE MA JADŁOSPISU IDEALNEGO DLA WSZYSTKICH NIEMOWLAKÓW. Każde dziecko jest inne i dla każdego dziecka istnieją inne pory karmienia, inne ulubione produkty, inne zwyczaje. Inne jest również tempo wprowadzania nowych posiłków. Najważniejsze są sygnały, które wysyła Wam maluszek. Obserwujcie, uczcie się tego i do tego konkretnego dziecka dostosowujcie jadłospis. Pamiętajcie też o zasadach… Read More Wasze jadłospisy dla 7- i 8- miesięczniaka 🙂

dla mamy noworodka, inne, żywienie

WITAMINA D – komu podawać? ile podawać? czy podawać przez cały rok?

Po co ta witamina? Chcesz uchronić swoje dziecko przed krzywicą? osteoporozą? ostemolacją? przed infekcjami związanymi z niedoborami odporności? chorobami autoimmunologicznymi (na przykład przed cukrzycą typu 1, stwardnieniem rozsianym)? nowotworami (przed rakiem sutka, rakiem jelita grubego, czerniakiem)? chorobami endokrynologicznymi? chorobami układu sercowo-naczyniowego? chorobami neuropsychiatrycznymi? W takim razie zadbaj o odpowiednią ilość witaminy D w jego diecie. Pamiętajcie,… Read More WITAMINA D – komu podawać? ile podawać? czy podawać przez cały rok?

żywienie

cukiniowa mama i cukiniowe dzieci (trochę kuchni dla dorosłych i dla dzieci) :)

Dawno nie było o żywieniu. Czas to nadrobić. Na naszej działce urosła długo oczekiwana cukinia i pojawiły się pierwsze ogórki. Moja 3,5-latka wcina ogórki prosto z krzaka. Jej 13-miesięczna siostra wcina je również, ale bez skórki – jest dla niej po prostu za twarda (zębów 6). Ale dzisiejszy dzień upłynął nam pod hasłem cukinii. Podane… Read More cukiniowa mama i cukiniowe dzieci (trochę kuchni dla dorosłych i dla dzieci) 🙂

żywienie

Jak wprowadzać gluten? Jak wszystko. Propozycje.

Czym jest gluten? To po prostu białko. Jest ono obecne w wielu produktach, które spożywamy codziennie. Wśród najpopularniejszych polskich zbóż każda mama wymieni pewnie pszenicę, jęczmień i żyto. I właśnie tutaj jest gluten. A co za tym idzie jest również w chlebie, bułkach i kaszach. O co tyle zachodu? Cały problem z wprowadzaniem glutenu do… Read More Jak wprowadzać gluten? Jak wszystko. Propozycje.

dla mamy noworodka, żywienie

Dopajanie niemowlaka – dlaczego nie i kiedy tak?

Wiele mówi się o braku konieczności dopajania dziecka do 6 miesiąca życia, które jest karmione mlekiem mamy. Prawda. Dziecko karmione piersią w wieku do 6. msc nie powinno otrzymywać żadnych innych produktów poza witaminą D (ewentualnie z DHA jeśli mama nie suplementuje) i leków (paracetamol na przykład). Są jednak pewne sytuacje wyjątkowe i dzisiaj właśnie… Read More Dopajanie niemowlaka – dlaczego nie i kiedy tak?

żywienie

Nasze ulubione śniadania (Anna 3,5 roku, Aleksandra 11 miesięcy i rodzice w.. kwiecie wieku ;))

Omlet (porcja dla naszej czwórki) 5 łyżek mleka 5 łyżek mąki 6 jajek szczypta soli dżem śliwkowy Przygotowanie: mąkę, mleko i żółtka mieszamy (najlepiej mikserem, żeby nie było grudek), białka ubijamy ze szczyptą soli. Powoli łączymy masę mleczno-żółtkową z białkami. Smażymy na odrobinie oleju rzepakowego. Kiedy się zetnie przewracamy ostrożnie na drugą stronę (omlecik jest… Read More Nasze ulubione śniadania (Anna 3,5 roku, Aleksandra 11 miesięcy i rodzice w.. kwiecie wieku ;))

inne, żywienie

Kiedy dziecko boli brzuch

„Paluszek i główka to szkolna wymówka” – hmmm może i tak jest… Ale chyba ciężko jest znaleźć dziecko, które by nie doświadczyło bólu brzuchu. A ból palca i głowy to raczej rzadsze dolegliwości. Brzuchowy problem? Bóle brzucha u dzieci to absolutny temat rzeka, z którym postaram się dzisiaj zmierzyć. Zacznijmy od tego, że gdy boli… Read More Kiedy dziecko boli brzuch